Nutrition

Une alimentation saine, équilibrée, et adaptée à chacun peut prévenir de nombreuses affections et améliorer celles existantes. La nutrithérapie est une approche thérapeutique qui vise à renforcer les défenses naturelles du corps en proposant une alimentation saine et adaptée, ainsi qu'une complémentation alimentaire si nécessaire.

 

Lors d'un premier rendez-vous, nous discutons de votre objectif, de vos souhaits. Durant notre discussion j'évalue votre état général, vos carences et la manière dont vous vous alimentez. Ensuite, je vous offre des solutions, puis j'établis un plan alimentaire personnalisé qui s'adapte à votre style de vie, à votre problématique et à votre état de santé. Les plans que je réalise proposent une alimentation équilibrée, ce qui vous permet de réapprendre à vous alimenter d'une manière saine durablement et à vous sentir mieux.

 

Lors de notre deuxième rendez-vous, je vous remets votre plan alimentaire et je vous l'explique. 

 

Je donne une importance particulière au suivi et coaching régulier du client et ce jusqu'à la stabilisation de son poids. 

 

Je vous propose des conseils adaptés à vos besoins, notamment pour :

  • Problèmes de poids, difficulté à perdre du poids

  • Compulsions alimentaires, accro au sucre

  • Rétention d’eau, sensation d’être gonflé/e ou bouffi/e

  • Atténuer les symptômes prémenstruels, améliorer les cycles irréguliers

  • Problèmes d'acouphènes, de tics nerveux

  • Problèmes de peau, eczéma, acné, entre autres

  • Mauvaise digestion, ballonnements, reflux

  • Mémoire en berne, difficultés d'attention

  • Allergies, intolérances alimentaires

  • Hypoglycémie, coups de pompe

  • Problèmes de sommeil, insomnie

  • Anxiété, stress, phobies

  • Déprime, baisse de moral

  • Fatigue, épuisement

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